痛風
痛風是一種常見且易被忽視的代謝性疾病，主要因體內尿酸濃度過高，尿酸結晶沉積在關節引發劇烈疼痛與發炎。尤其好發於腳趾、腳踝和膝蓋等部位，常在夜間突發，讓許多患者痛到難以入眠。若未及時控制，痛風可能反覆發作，導致關節變形甚至腎臟損傷。
一、痛風的成因是什麼？
痛風的核心原因是高尿酸血症，尿酸是體內嘌呤分解代謝的產物，當尿酸生成過多或排泄不足時，會在關節和組織形成結晶，刺激發炎反應。主要誘因包括：
- 突然劇烈關節疼痛，常在夜間發作
- 受影響關節紅、腫、熱、痛，尤其是大腳趾
- 疼痛強烈到觸碰即痛，影響日常活動
- 長期反覆發作可能導致關節變形和痛風石形成
二、痛風有哪些典型症狀？
- 突然劇烈關節疼痛，常在夜間發作
- 受影響關節紅、腫、熱、痛，尤其是大腳趾
- 疼痛強烈到觸碰即痛，影響日常活動
- 長期反覆發作可能導致關節變形和痛風石形成
三、如何有效預防與控制痛風？
- 限制高普林食物攝取，如動物內臟、海鮮、啤酒等
- 多喝水促進尿酸排泄
- 均衡飲食，增加蔬果攝取
- 維持健康體重與控制慢性病
- 避免肥胖
- 穩定血糖、血脂及血壓
- 規律服用醫師指示的降尿酸藥物
- 定期追蹤尿酸數值，避免尿酸過高
- 切勿自行停藥或隨意調整劑量
四、常見 Q&A
Q1：痛風是老人病嗎？
不盡然，年輕人尤其是愛喝酒、吃高普林食物者也可能發病。
Q2：痛風只痛一次就沒事？
若不控制尿酸，痛風常復發且更嚴重。
Q3：降尿酸藥會傷腎嗎？
正確服用不會，反而長期高尿酸才會傷害腎臟。
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